El cuello y los hombros son zonas que suelen acumular gran cantidad de tensiones físicas y mentales. Por ello, es especialmente importante hacer unos ejercicios que se focalicen en estas partes de nuestro cuerpo para descargarlas.Darse un tiempo para sí mismo En el interior de la excursión gremial puede aminorar los niveles de estrés e incluso … Read More